Tamponi ili ulošci
Neke žene tijekom mjesečnice radije nose uloške, a druge preferiraju tampone. Trebali biste rabiti uloške s najmanjim mogućim udjelom sintetičkih vlakana i najvećim mogućim udjelom prirodnih vlakana (vidi dnevni ulošci.)
U određenim situacijama ginekolog vam može preporučiti uporabu samo uložaka.
Dobra higijena vanjskog genitalnog područja posebno je važna tijekom mjesečnice.
Izbjegavajte
- uporabu tampona tijekom vaginalne infekcije
- uporabu tampona izvan mjesečnice (tamponi isušuju rodnicu)
Primjerena intimna higijena
- tampone mijenjajte svakih 3 - 6 sati u prva 2 - 3 dana mjesečnice, a zatim svakih 4 - 8 sati