Intimni miris: uzroci i liječenje
Što miris rodnice govori o Vašem intimnom zdravlju
Svaka rodnica ima svoj jedinstven miris i to je potpuno normalno. Nije potrebno prikrivati ga jer on pripada Vama i Vašem tijelu. Ipak, intimni miris s vremena na vrijeme brine mnoge žene. Je li miris moje rodnice normalan? Zar ne bih trebala imati neutralan miris intimnog područja? Što mogu učiniti kako bih se riješila promijenjenog ili neuobičajenog mirisa?
Zapravo, neugodan intimni miris može biti znak infekcije, koja može biti praćena i drugim simptomima – ali ne mora nužno. Tako je naš intimni miris prilično koristan jer nam može otkriti i nešto o našem intimnom zdravlju. Također postoje i bezopasni uzroci promjena u intimnom mirisu.
U ovom članku saznat ćete zašto intimno područje uopće ima miris, zašto pojačana intimna higijena u većini slučajeva nije rješenje i što zapravo možete poduzeti u vezi s intimnim mirisom. Također ćete dobiti i savjete o pravilnoj intimnoj njezi te ćemo objasniti koji neugodni intimni mirisi ukazuju na koje probleme.
Sadržaj:
Zašto intimno područje ima miris?
Sasvim je normalno da intimno područje ima blag miris. Čak ni zdrava rodnica nije bez mirisa, već obično miriše blago kiselo, poput jogurta ili kiselog mlijeka, a ponekad može imati i mošusni miris – on je uglavnom uzrokovan znojenjem ljeti ili nakon bavljenja sportom. To je zato što je pH vrijednost u rodnici između 3,8 i 4,4. Ona je stoga nešto kiselija od, primjerice, kože lica, ruku ili nogu pa zato i miriše drugačije.
Za kiselu sredinu zaslužne su „dobre“ bakterije mliječne kiseline, također poznate kao laktobacili ili Döderleinove bakterije. One su dio prirodne zdrave vaginalne flore. Kada razgrađuju šećer iz stanica u koži rodnice, one stvaraju mliječnu kiselinu i tako osiguravaju da se neželjeni mikrobi ne mogu prekomjerno razmnožavati i uzrokovati infekcije.
Istraživanja na temu „normalnog intimnog mirisa“ zaključila su da se miris rodnice jako razlikuje pa je teško dati jasnu definiciju, a činjenica da se intimni miris mijenja tijekom menstrualnog ciklusa ne olakšava stvar. Na primjer, jedno je istraživanje pokazalo da se intimni miris svake pojedine žene sastoji od nekoliko komponenti koje zajedno čine ukupan miris, a pronašli su oko 2100 "malih mirisa" koji doprinose ukupnom individualnom mirisu.
Riješite se intimnog mirisa: oprezno s pretjeranom intimnom higijenom!
Iako je blagi intimni miris sasvim normalan, on nekim ženama smeta jer zbog njega imaju osjećaj da im intimno područje nije dovoljno čisto te miris pripisuju nedovoljnoj higijeni. No to je tek u rijetkim slučajevima razlog intimnog mirisa.
Upravo suprotno, pretjerana ili preagresivna intimna higijena može čak i uzrokovati ili pojačati neugodan intimni miris. Pranje običnim sapunom koji je lužnat i korištenje jako parfimiranih proizvoda poput intimnih dezodoransa ili vlažnog toaletnog papira može oštetiti zaštitni kiseli sloj kože, nadražiti kožu vanjskog intimnog područja ili pospješiti razvoj alergija.
Ispiranje rodnice ne može uništiti mikrobe koji mogu uzrokovati intimni miris, ali može poremetiti prirodnu kolonizaciju rodnice „dobrim“ bakterijama mliječne kiseline. To može poremetiti ravnotežu vaginalne flore i povećati pH vrijednost. Tako je patogenim mikroorganizmima olakšano razmnožavanje, što pogoduje razvoju infekcija koje mogu biti praćene neugodnim intimnim mirisom i drugim simptomima.
6 savjeta što poduzeti protiv intimnog mirisa
Blaga promjena intimnog mirisa često ima bezopasne uzroke. Za nju postoje različiti svakodnevni bezopasni okidači, kao na primjer:
- menstruacija i menstrualni ciklus;
- trudnoća;
- klimakterij;
- kontakt sa spermom;
- navike intimne higijene;
- dijeta i prehrambene navike;
- pojačano znojenje.
Postoje mnoge stvari koje možete sami poduzeti kako biste izbjegli ili smanjili intimni miris. Na primjer:
- Intimna higijena: Za pranje vanjskog intimnog područja koristite nježne proizvode koji ne sadrže boje. Obično su dovoljni obična voda i blago sredstvo za pranje ili posebno sredstvo namijenjeno intimnom pranju kao što je Vagisan losion za intimnu njegu. Nakon pranja intimno područje nježno osušite tapkanjem. Ne preporuča se korištenje intimnih dezodoransa jer mogu biti iritirajući ili nadražujući jer sadrže parfem.
- Higijena rodnice: Potrebno je izbjegavati ispiranje rodnice. Ono ne čini rodnicu posebno čistom, kao što možda mislite. Upravo suprotno, ispiranje rodnice remeti prirodnu kolonizaciju rodnice „dobrim“ bakterijama mliječne kiseline te nadražuje sluznicu rodnice.
- Obnavljanje vaginalne flore: Ako je ravnoteža koloniziranih bakterija u crijevima i rodnici poremećena, možete je obnoviti takozvanim probioticima. Probiotici su živi mikroorganizmi tzv. "dobre bakterije", koji pozitivno djeluju na naše zdravlje. Možete pomoći u obnavljanju svoje vaginalne flore i u sprečavanju vaginalnih infekcija korištenjem npr. Vagisan vagitorija s mliječnom kiselinom, ako je u rodnici i dalje prisutno dovoljno bakterija mliječne kiseline. Primjenom mliječne kiseline okoliš rodnice može se brzo i učinkovito zakiseliti i uskladiti s normalnom pH vrijednošću rodnice, čime se podržava razmnožavanje „dobrih“ bakterija mliječne kiseline uobičajenih za rodnicu, a istovremeno se usporava razmnožavanje patogenih mikroba.
Odabir odgovarajuće odjeće: Izbjegavajte nošenje uske odjeće, a najbolje je nositi pamučno donje rublje. Pamuk je prirodan materijal koji sprečava nakupljanje vlage i omogućuje bolju cirkulaciju zraka. To znači da se manje znojite i time sprečavate prekomjerno razmnožavanje neželjenih mikroba u toploj i vlažnoj okolini. Također, mijenjajte donje rublje svaki dan te svucite znojnu odjeću odmah nakon sportskih aktivnosti!
Tijekom menstruacije: Redovito mijenjajte uloške i tampone odnosno praznite menstrualnu čašicu kako se patogeni mikrobi ne bi razmnožavali na njima. Menstrualna krv privremeno podiže inače kiselu pH vrijednost u rodnici jer je krv lužnata. Ovu promjenu pH obično kompenzira naš prirodni zaštitni sustav u rodnici. U žena koje su sklone ponavljajućim vaginalnim infekcijama ova kompenzacija možda neće dovoljno brzo djelovati te nakon menstruacije može doći do razvoja neke vaginalne infekcije. Za brzu obnovu kisele pH vrijednosti u rodnici te za obnavljanje postojeće vaginalne flore možete neposredno nakon menstruacije koristiti Vagisan vagitorije s mliječnom kiselinom.
Tijekom i nakon spolnog odnosa: Kontakt sa spermom također može uzrokovati intimni miris jer sperma privremeno podiže inače kiselu pH vrijednost u rodnici. Stoga ili koristite kondom ili odmah nakon spolnog odnosa idite na toalet. Važno: ne koristite parfimirani toaletni papir za higijenu intimnog područja kako biste izbjegli iritacije i nadraženost kože! Nakon kontakta sa spermom (koja je, kao i krv, također blago lužnata), primjena Vagisan vagitorija s mliječnom kiselinom može pomoći brzo i učinkovito ponovno zakiseliti rodnicu. Ovo se posebno preporučuje ženama kojima se vaginalne infekcije stalno vraćaju.
Najčešći uzroci neugodnog intimnog mirisa
Neuobičajeno jak ili neugodan intimni miris također može biti uzrokovan infekcijom koju je potrebno liječiti. Ovdje možete saznati koji miris može ukazivati na koji uzrok.
Intimni miris po ribi: bakterijska vaginoza
Ako intimno područje ima neugodan miris po ribi, to može ukazivati na poremećenu ravnotežu vaginalne flore. Kada se naruši složena vaginalna ravnoteža, štetne bakterije se lako (ili lakše) razmnožavaju. To je, primjerice, slučaj kod bakterijske vaginoze koja se može razviti tek kad su bakterije mliječne kiseline prisutne u manjem broju. Laktobacili su potrebni za održavanje kisele sredine u rodnici i pružaju prirodnu zaštitu od infekcija. Bilo koji patogeni koji su prisutni u rodnici, u kiseloj se sredini ili slabo razmnožavaju ili se uopće ne mogu razmnožavati.
Za karakterističan intimni miris po ribi kod bakterijske vaginoze odgovorni su amini. Ovi spojevi nastaju kad određene bakterije razgrađuju aminokiseline. Ove reakcije pak dovode do povećanja pH vrijednosti u rodnici, čime je dodatno pospješeno razmnožavanje patogenih mikroba.
Neugodan intimni miris može biti pojačan menstruacijom ili nakon spolnog odnosa jer krv i sperma također mogu dovesti do povećanja pH vrijednosti u rodnici. Najčešći simptom je sivkasto-bijeli, rijetki, a ponekad i pjenasti iscjedak s karakterističnim mirisom po ribi. Međutim, čak oko polovice žena u kojih je prisutna bakterijska vaginoza ne primjećuje nikakve simptome.
Mikrobiološki poremećaj kao što je bakterijska vaginoza ne može se sa sigurnošću dijagnosticirati samo na temelju simptoma. Ako sumnjate da imate bakterijsku vaginozu, trebate se obratiti svom ginekologu, koji će Vam propisati liječenje npr. antibioticima ili antisepticima. Bakterijska vaginoza povećava rizik od infekcija koje se šire uzlazno jer su bez zdrave vaginalne flore oslabljeni prirodni obrambeni mehanizmi u vaginalnom području.
Prodoran i neugodan miris po ribi: trihomonijaza
Trihomonijaza je spolno prenosiva infekcija (SPI) koju uzrokuje praživotinja Trichomonas vaginalis.
U žena se trihomonijaza manifestira upalom rodnice (kolpitis) ili također i upalom mokraćne cijevi. Iscjedak prodornog, oštrog, neugodnog mirisa po ribi, zelenkasto-žute boje, ponekad i pjenast, uslijed iritacije također može uzrokovati i jaku upalu stidnice (vulvitis). Rodnica je često crvena i otečena, a mokrenje i spolni odnos mogu biti bolni. Inficirani muškarci pak često nemaju nikakve simptome.U žena se trihomonijaza manifestira upalom rodnice (kolpitis) ili također i upalom mokraćne cijevi.
Miris amonijaka: infekcija mokraćnih puteva ili urinarna inkontinencija
Prodoran miris amonijaka koji možete primijetiti kod infekcije mokraćnih puteva nastaje kad bakterije razgrade ureu u urinu. Dakle, strogo govoreći, urin je taj od kojeg u ovom slučaju dolazi miris, a ne rodnica. Čak i u slučajevima urinarne inkontinencije, produkti raspadanja u urinu koji nadražuju kožu mogu doprinijeti neugodnom mirisu intimnog područja te uzrokovati nadraženost kože.
Metalan intimni miris: krvarenje, menstruacija
Tijekom menstrualnog ciklusa žene mijenja se i miris rodnice, što je potpuno normalno. U razdoblju oko ovulacije taj se miris često opisuje kao blag i ugodan. Međutim, za vrijeme menstruacije to se pak može promijeniti.
Neposredno prije menstruacije možete primijetiti blago metalan miris. Razlog tome je što u iscjedak često može biti umiješano nešto krvi – a ona sadrži željezo, od kojeg dolazi miris po metalu. Kad počnete krvariti, miris često postane intenzivniji.
Za činjenicu da menstrualna krv miriše drugačije od, primjerice, krvi iz porezotine, zaslužno je to što tijelo također izlučuje vaginalni sekret, a s njim i tkivo iz maternice - stoga nema razloga za zabrinutost. Međutim, ako je miris po ribi primjetniji tijekom i nakon menstruacije, to može biti znak poremećene ravnoteže vaginalne flore.
Izrazito neugodan intimni miris: zaboravljen tampon
Ako je u intimnom području prisutan izrazito neugodan miris, može se raditi o zaboravljenom stranom tijelu. U rodnici bi mogli biti zaboravljeni ili zaglavljeni dijafragma ili tampon. Neugodan miris se razvija kada mikrobi imaju dovoljno vremena da se prekomjerno razmnože.
Ako ne možete sami izvaditi strano tijelo, obratite se ginekologu koji tada može provjeriti i je li prisutna neka infekcija.
Slatkast intimni miris: prehrana
Prehrana također može biti odgovorna za promjenu intimnog mirisa. Međutim, uglavnom je mokraća ta koja može poprimiti neugodan miris zbog određene hrane, kao na primjer šparoga.
Težak, mošusni intimni miris: znoj
Ako se znojite u preponama i intimnom području, na primjer tijekom tjelovježbe ili po vrućini, i to može utjecati na Vaš intimni miris. Topli i vlažni uvjeti pogoduju razmnožavanju bakterija na koži, osobito ako se puno znojite. Bakterije tada razgrađuju znoj koji je prethodno bio bez mirisa, zbog čega dolazi do tipičnog neugodnog mirisa znoja.
Neprimjetan miris intimnog područja s promijenjenim iscjetkom: gljivična infekcija
U slučaju gljivične infekcije, u rodnici se prekomjerno razmnožavaju gljivice te ona postaje upaljena. Neke su žene posebno osjetljive na to, primjerice one s oslabljenim imunološkim sustavom, žene koje uzimaju antibiotike i trudnice.
Uobičajeni simptomi gljivične infekcije su svrbež i peckanje u intimnom području, a osim na sluznici rodnice, crvenilo je vidljivo i na stidnici. Gljivičnu infekciju rodnice često prati pojačan sirasti, bijelo-žućkasti iscjedak. Međutim, miris tog iscjetka je neprimjetan.
Kada se obratiti ginekologu zbog intimnog mirisa
Ako sumnjate da je uzrok Vašeg intimnog mirisa infekcija, poput bakterijske vaginoze, trihomonijaze ili druge vaginalne infekcije, trebate se savjetovati s ginekologom kako biste po potrebi započeli s odgovarajućim liječenjem. Ni drugi simptomi, poput peckanja, svrbeža ili boli u intimnom području, kao i vrućica, ne smiju se zanemariti kao signali upozorenja.
U pravilu trebate izbjegavati korištenje narodnih lijekova kao što su jabučni ocat, ulje čajevca i slično. U suprotnome, neugodan intimni miris može biti popraćen i osipom ili jakim svrbežom zbog nadraženosti.
Možda će vas također zanimati:
Gljivična infekcija rodnice
Gljivičnu infekciju u intimnom području često prate sirasti iscjedak te svrbež, peckanje i crvenilo. Ovdje možete saznati više o uzrocima, simptomima i mogućnostima liječenja gljivične vaginalne infekcije!