Tamponger och bindor
Vissa kvinnor föredrar att använda bindor under sin menstruation. Andra gillar tamponger. Du bör använda bindor med så lågt innehåll av syntetiska fibrer och så högt innehåll av naturliga fibrer som möjligt (se trosskydd.)
I vissa fall kan din gynekolog rekommendera att du endast använder bindor.
God hygien i underlivet är särskilt viktigt under menstruation
Undvik
- att använda tamponger vid vaginal infektion
- att använda tamponger när du inte menstruerar (de torkar ut vaginan)
Tips för god intimhygien
- byt tampong var 3-6 timme under menstruationens första 2-3 dagar, byt sedan var 4-8 timme