Tamponi i ulošci
Neke žene vole da nose higijenske uloške tokom menstrualnog ciklusa, dok druge više vole tampone. Trebalo bi da koristite uloške sa najmanjim mogućim sadržajem sintetičkih vlakana i najvećim mogućim sadržajem prirodnih vlakana (videti dnevni ulošci).
U određenim situacijama, vaš ginekolog može da preporuči korišćenje samo uložaka.
Dobra higijena spoljašnje genitalne regije je jako važna posebno tokom menstrualnog ciklusa.
Izbegavati
upotrebu tampona tokom vaginalne infekcije
upotrebu tampona kada nije u toku vaš redovni menstrualni ciklus (tamponi isušuju vaginu)
Adekvatna intimna higijena
- menjajte tampone svakih 3–6 sati tokom prva 2–3 dana vašeg ciklusa, a nakon toga svakih 4–8 sati