Най-известният сексуален терапевт в Германия за вагиналната сухота

Ан-Марлин Хенинг (Ann-Marlene Henning) има дългогодишен опит като психолог и сексуален терапевт. Тя става известна със своите книги и телевизионни документални филми, посветени на сексуалното образование и сексуалността.

Вагинална сухота по време на менопаузата

Вагиналната сухота по време на менопаузата не е рядкост – засегната е почти всяка втора жена над 45*. Усещане за сухота, парене, сърбеж или дори болка: оплакванията от вагинална сухота са неприятни и могат да причинят физическо и емоционално страдание на засегнатите. Въпреки това тази тема често се премълчава. Всъщност менопаузата е един напълно нормален процес, през който преминава в живота си всяка жена – и за щастие много от симптомите, като например вагиналната сухота, могат лесно да бъдат облекчени.

*Източник: http://www.menopause.org/docs/default-source/2013/vva-position-statement.pdf

Симптоми

[Translate to bg_BG:] Frische und trockene Grapefruit symbolisiert trockene Vaginalschleimhäute

По време на менопаузата лигавицата в интимната област често не се снабдява с достатъчно влага. В много случаи това е свързано с хормоналните промени, които съпътстват менопаузата. Тогава може да се стигне до вагинална сухота. Тя се проявява чрез симптоми като сухота, сърбеж и парене във влагалището, входа на влагалището и външната интимна област. Освен това може да се появи и болка по време на полов акт (диспареуния). Вагиналната сухота може да бъде толкова силно изразена и натоварваща, че дори да причини болезненост и усещане за сухота при седене, ходене или каране на колело.

Ако в момента сте в менопауза и през последните четири седмици сте имали някое от тези оплаквания във вагиналната област, това може да бъде признак, че и Вие страдате от вагинална сухота.

Какво се случва в организма по време на менопаузата?

Менопаузата е напълно нормална промяна в женския организъм, дължаща се на намаляване производството на женския полов хормон естроген. Началото на менопаузата е различно за всяка отделна жена, но най-често е в средата на 40-те години. Най-напред менструалните периоди стават по-нередовни, а накрая спират напълно; по този начин фертилитетът постепенно намалява.

Но дори и менопаузата да е напълно естествена, промените в организма могат да бъдат придружени от неприятни симптоми. При някои жени възникват горещи вълни, емоционални колебания или нарушения на съня. Поради намаленото образуване на колаген по време на менопаузата може да се появи и косопад или чувствителна загуба на еластичност на кожата. Тези и други оплаквания могат да бъдат изразени в различна степен при всяка жена.

  • Полезно при горещи вълни: обличането на слоеве. Обличайте повече дрехи една върху друга, за да можете при необходимост да ги съблечете една по една.
  • За да противодействате на сухата кожа и сухата коса, е важно да пиете много течности и да използвате мазни кремове и щадящи стилизиращи продукти.
  • Класическият начин за борба с колебанията на теглото включва здравословно хранене и спорт.
  • Много жени страдат от нарушения на съня: осигурявайте си приятна стайна температура (макс. 18 градуса) и се въздържайте от гледане на телевизия, използване на мобилен телефон или компютър непосредствено преди лягане.
  • Ясните житейски цели и проекти, както и достатъчните социални контакти могат да помогнат за справяне с потиснатото настроение.

Вагиналната сухота е често срещано, макар и скрито последствие по време на менопаузата и след нея. При това в някои случаи оплакванията могат да бъдат толкова силно изразени, че дори носенето на тесни дрехи да е неприятно или да пострада сексуалният живот. Достатъчно основания, за да разгледате още веднъж причините и възможностите за облекчаване симптомите на вагинална сухота.

Възможни причини за вагинална сухота по време на менопаузата

Яйчниците започват да произвеждат женския полов хормон естроген с началото на пубертета. Наред с останалото, този хормон осигурява добро кръвоснабдяване на влагалищните тъкани и овлажняване на лигавицата.

Още с настъпването на менопаузата организмът започва да произвежда по-малко естроген. Това води до загуба на еластичност на кожата в интимната област и във влагалището, влошено кръвоснабдяване и по-слабо овлажняване на влагалището. Същевременно обновяването на клетките се забавя, поради което кожата във вагиналната област става по-тънка и по-чувствителна. Вагиналната сухота е едно възможно следствие от тези процеси. Проучванията показват, че рискът от вагинална сухота се увеличава допълнително, ако жените страдат от диабет, имат нисък индекс на телесната маса (Body Mass Index, BMI) или са в лошо физическо състояние.*

*https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2806500/

Как да се справите с вагиналната сухота по време на менопаузата

На първо място: менопаузата не е болест, а напълно естествена промяна в женския организъм. При някои жени обаче тези промени в организма могат да предизвикат оплаквания.

Вагиналната сухота е възможно неприятно, съпътстващо явление по време на менопаузата. Тя често се придружава от болки в интимната област, включително по време на полов акт. Това не само създава неудобства в ежедневието, но може и да причини смущения в сексуалния живот и качеството на живот като цяло. Можете да предотвратите и облекчите симптомите на вагиналната сухота:

[Translate to bg_BG:] Füße von Mann und Frau im Bett

Нехормонална терапия при вагинална сухота?

Има хормонални и нехормонални препарати за лечение на вагинална сухота. Хормоналните препарати се предлагат само с рецепта и трябва да бъдат предписани от лекар. При нехормоналните препарати можете да избирате между крем, гел и супозитории.

Хормонално лечение:

  • дефицитът на естроген се регулира с вагинални кремове или супозитории по лекарско предписание
  • хормоните се освобождават директно в обкръжаващата среда или кръвообращението
  • за предпочитане е да не се прилага по време на бременност, кърмене или лъчетерапия

Нехормонално лечение:

  • в аптеките се предлагат за свободна продажба кремове, гелове и супозитории без съдържание на хормони
  • осигуряват локално облекчаване на оплакванията
  • при редовно приложение предотвратяват сухотата на кожата и кожните раздразнения в интимната област
  • могат да се използват от всяка жена, дори по време на бременност, кърмене или лечение на раково заболяване

 

Крем или гел при вагинална сухота?

За нехормонално лечение на вагинална сухота се предлагат кремове, супозитории и гелове. Геловете най-често представляват хидратиращи препарати без подхранваща съставка. Ако като контрацептив се използват презервативи, препоръчва се прилагането на гелове на водна основа. Хидратиращият крем Vagisan Овлажняващ крем не само овлажнява кожата в интимната област, но и я снабдява с подхранващи липиди (мазнини). Придава на кожата в интимната област приятна мекота и еластичност, което може да окаже положително въздействие и върху интимния контакт.

Vagisan Овлажвняващ крем при вагинална сухота

В менопауза сте и страдате от вагинална сухота? Vagisan Овлажняващ крем помага за облекчаване на оплакванията. Редовното приложение може да помогне за предотвратяване на раздразнения и възпаления във влагалището и външната интимна област, причинени от сухота. Vagisan Овлажняващ крем се предлага във Вашата аптека без рецепта.

За разлика от гела на чисто водна основа, Vagisan Овлажняващ крем не само овлажнява кожата в интимната област, но и я снабдява с подхранващи липиди (мазнини). Той придава на чувствителната кожа в интимната област приятна мекота и еластичност и не съдържа хормони. Можете да използвате Vagisan Овлажняващ крем също и за улесняване на половия акт. Vagisan Овлажняващ крем може да се нанася във влагалището с или без апликатор.

Тук ще намерите Vagisan Овлажняващ крем, който отговаря на Вашите нужди.

 

Съвети за здрава интимна област по време на менопаузата

За да запазите здравето си по време на менопаузата, постарайте се да водите балансиран и здравословен начин на живот – цигарите и неправилното хранене могат да окажат допълнително отрицателно въздействие върху оплакванията при менопаузата, като вагинална сухота, горещи вълни и др.

При болки по време на половия акт препоръчваме да потърсите лекарски съвет, а при сухота редовно да овлажнявате и подхранвате кожата в интимната област с липиди (мазнини).

Намерете сред продуктите този, който отговаря на Вашите нужди: