Tamponok és tisztasági betétek
A nők egy része a menstruáció ideje alatt inkább tisztasági betétet, mások tampont használnak szívesebben. Ügyeljen arra, hogy lehetőség szerint minél kevesebb műszálat, ill. minél több természetes szálat tartalmazó tisztasági betétet használjon (ld. "Tisztasági betétek").
Előfordulhat, hogy bizonyos esetekben nőgyógyásza is azt javasolja Önnek, hogy csak tisztasági betétet használjon.
A menstruáció ideje alatt a külső nemi szervek környékén is rendkívül fontos a megfelelő higiénia.
Kerülendő
- Tampon használata hüvelyfertőzés esetén
- Tampon használata a menstruáció előtt vagy után (kiszárítja a hüvelyt)
Helyes intimhigiénia
- A menstruáció első 2-3 napján 3-6 óránként cserélni kell a tampont, azt követően 4-8 óránként