Tamponit ja siteet
Jotkut haluavat käyttää kuukautisten aikana mieluummin siteitä, toiset puolestaan tamponeita. Suosi siteitä, joissa on mahdollisimman vähän keinokuituja ja mahdollisimman paljon luonnonkuituja.
Gynekologi saattaa joissain tilanteissa suositella pelkästään siteiden käyttöä.
Kuukautisten aikana hyvä ulkosynnyttimien hygienia on erityisen tärkeää.
Vältä näitä
- Tamponien käyttö emätintulehduksen aikana
- Tamponien käyttö muulloin kuin kuukautisten aikana (kuivattavat emätintä)
Hyvä intiimihygienia
- Vaihda tamponi 3–6 tunnin välein kuukautisten ensimmäisten 2–3 vuotopäivän aikana, sen jälkeen 4–8 tunnin välein