Seksuaaliterapeutti ja kätilö Mari Päiväniemi vinkit parisuhteen hoitoon

Muista hellyyden merkitys parisuhteessa – arkinen koskettaminen on tärkeää 

Arkinen koskettaminen ja ”arkihellyys” ovat pohja eroottiselle koskettamiselle ja seksiin liittyvän kommunikaation sujumiselle. Arkihellyyden puuttuessa koskettamisesta tulee herkästi vain suoraan seksiin viittaavaa ja se saattaa lisätä eripuraa puolisoiden välille. Toisin sanoen, arkihellyyden ollessa sujuvaa ja luontevaa, matka seksiin on paljon lyhempi kuin siinä tilanteessa, jossa arkihellyys puuttuu ja kosketetaan vain seksiä halutessa.

Anna toiselle huomiota arjen keskellä

Aihe, josta puhutaan paljon - onneksi. Kun se toimii, sitä ei juuri huomaa, mutta sen puuttumisen huomaa. Pienet teot, arkisten askareiden ja vastuiden jakaminen on sekä kumppanin välittämist että omankin arjen sujuvuuden lisäämistä. Jos tiedät toisen ilahtuvan valmiiksi ladatusta kahvinkeittimestä aamulla, mikset tekisi sitä. Kuinka hyvä mieli siitä tulee itsellekin, kun onnistuu ilahduttamaan toista! Muistakaa myös kiittää toisianne näistä arkisista avuista ja huomioista! 

Kokemus ja tunne, että tulee halutuksi, on useimmille parisuhteessa oleville hyvin tärkeää. Kun arki ja kiire meinaavat kaatua päälle ja yhteiset hetket tuntuvat kutistuvan tai katoavan, muista toista vaikka viestillä. Lähetä kesken päivän viesti, jossa kerrot ajattelevasi tai kaipaavasi toista.

Kuivia limakalvoja pitää hoitaa säännöllisesti

Limakalvojen kuivuus voi koskea kaikkia naisia jossakin elämäntilanteessa. Toisilla iho ja limakalvot ovat herkempiä ja ne kuivuvat helpommin kuin muilla. Vaikka iho ja limakalvot olisivat normaalit, voi tulla vastaan elämäntilanteita, jolloin limakalvot kuivuvat. Tavallisia esimerkkejä ovat lääkitys ja joidenkin sairauksien hoidot, synnytyksen jälkeinen aika, imetys, stressi ja vaihdevuodet. 

Kuivat limakalvot tuntuvat kiristäville, ne menettävät joustavuutta ja pehmeyttä ja näin ne tekevät herkästi seksistä hankalaa, epämiellyttävää tai jopa kivuliasta. Vaikka kaikkiin seksitilanteisiin sopiikin liukuvoide, niin se on vain hetkellinen apu ja kuivien limakalvojen hoitoon tarvitaan muita tuotteita.

Kuivia limakalvoja ei kuitenkaan hoideta vain seksin takia. Vaikka elämässä ei olisikaan seksiä partnerin kanssa, on syytä hoitaa kuivat limakalvot infektioriskien ja epämiellyttävien tuntemusten vuoksi.

Huumori ja rohkeus hupsutella seksin yhteydessä ovat tärkeitä

Luottamus on erityisen tärkeää onnistuneelle seksille. Puhumattomuus on pahasta, seksistä keskustelua ei pidä hävetä. Huumorin avulla seksistä voi tulla rennompaa ja mukavampaa.

Seksi on yksi mahdollisuus aikuisuuden iloihin ja se on hauskan energian lähde!

Seksi muuttuu herkästi suorittamiseksi, jos siihen suhtautuu liian vakavasti. Seksiin voi liittyä huolia ja pelkoja, ja jos niiden kanssa jää yksin, niin on vaikeaa yhdistää seksiin hauskuutta. Huolien takana on usein uskomuksia ja luuloja. Siksi olisi äärimmäisen tärkeää voida puhua kumppanin kanssa avoimesti mahdollisista peloista ja jännittämistään asioista. Useimmissa ihmisissä toisen haavoittuvuus ja avunpyyntö herättää empatiaa ja halua tulla vastaan. Avoin ja rehellinen kommunikaatio ovat myös tie siihen, että seksiin mahtuu iloa ja lämmintä huumoria. Yhdessä nauttiminen ja nauraminen yhdistävät. 

Vagisan helpottaa seksiä limakalvojen joustavaa kuntoa edistämällä

Käyttämällä Vagisan kosteuttavaa emätinvoidetta voit huomata, että aiemmin tuntunut kiristys, kirvely tai pistely häviävät. Jos limakalvot ovat olleet pidempään kuivat ja olet jo huomannut niiden aiheuttavan muun muassa kipuja seksin aikana, niin todennäköisesti seksikin muuttuu miellyttävämmäksi. Kosteat limakalvot suojaavat myös emätin- ja virtsateiden tulehduksilta eli vaikutus ylettyy kokonaisterveyteen ja hyvinvointiin. Jos käytät säännöllisesti Vagisan kosteuttavaa emätinvoidetta, et välttämättä tarvitse erikseen liukuvoidetta seksin yhteydessä.