Tampoonid ja sidemed
Mõned naised eelistavad menstruatsiooni ajal kasutada sidemeid, teised tampoone. Kasutage võimalikult madala sünteetilise kiu sisalduse ja kõige kõrgema võimaliku loodusliku kiu sisaldusega sidemeid (vt Pesukaitsed.)
Teatud olukordades võib günekoloog soovitada, et kasutaksite üksnes sidemeid.
Hea intiimpiirkonna hügieen on päevade ajal eriti tähtis.
Vältige
- tampoonide kasutamist, kui teil on tupeinfektsioon
- tampoonide kasutamist väljaspool menstruatsiooni (need kuivatavad tuppe)
Sobiv intiimhügieen
- vahetage tampoone iga 3–6 tunni tagant menstruatsiooni alguse 2–3 päeval, seejärel iga 4–8 tunni järel